热浪:如何有效刷新?

06-15
作者 :
潘熹蜿

虽然东南部的部门受到热浪的冲击,温度上升到最高40度,但重要的是,最重要的是要知道冷却的方法是什么。 首先, ,建议经常用湿手套或薄雾湿润皮肤(面部,前臂等),经常喝水而不等待口渴。 水可以补偿因排汗造成的损失并避免脱水。

但其他提示也有助于避免在这段高温期间窒息。 例如,有些人决定在凉爽的地方度过几个小时,如电影院,市立图书馆或博物馆。 另一方面,其他人更喜欢待在家里,找到多种 。 例如,建议将湿布或浴巾放入冰箱中,然后再取出并轻轻擦拭脸部。 经常淋浴或洗澡,不晒干,也是降低体温的好方法。

为了避免痛苦,适应饮食也很重要。 因此,建议吃冷和清淡的食物:例如西瓜和水果,如甜瓜,西瓜或草莓,是良好的盟友。 建议饮用方,水和椰子汁。 最后提示并非最不重要:必须避免紧身衣服并选择相当充足的服装。 如果问题仍然没有答案,请不要犹豫,拨打免费电话0.800.06.66.66。 如果您感觉不适,请拨打15,提醒紧急服务部门。

法国气象局总共为了热浪警戒。 它们是:Alpes-de-Haute-Provence,Hautes-Alpes,Alpes-Maritimes,Ardèche,Bouches-du-Rhône,Corse-du-Sud,Haute-Corse,Drôme,Gard ,Isère,Rhône,Var,Vaucluse,Hérault和Pyrénées-Orientales。