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研究人员表示,减少休息时间以减少英国人死亡人数

研究人员表示,减少休息时间以减少英国人死亡人数

新研究显示,如果人们减少坐下的时间,每年可以避免数千名英国人死亡。

根据发表在“流行病学和社区卫生杂志”上的分析,2016年超过十分之一(11.6%)的死亡与长期久坐行为有关。

来自贝尔法斯特女王大学和阿尔斯特大学的研究人员表示,减少坐着或闲逛的时间也可以减轻NHS的经济负担。

作者写道:“英国许多人都将自己的闲暇时间用于久坐不动的行为,而工作场所占据了许多人不可避免的日常休息时间的很大比例。”

如果人们减少坐下来的时间,每年可以避免数千名英国人死亡

“应采取措施减少久坐行为,以改善人口健康,减轻卫生服务的经济负担。”

研究表明,如果久坐不动的行为(定义为每天坐下超过6小时)完全消除,2016年可以避免总共69,276例死亡。

研究人员估计,NHS花费大约7亿英镑用于治疗与长期久坐行为有关的疾病,包括心血管疾病,2型糖尿病,结肠癌,肺癌和子宫内膜癌。

他们表示,总费用可能是“真实负担的保守估计”,证据也有限,将久坐行为与其他几种癌症,精神疾病和肌肉骨骼疾病联系起来。

埃塞克斯大学的Gavin Sandercock博士在评论研究结果时表示:“少坐可能会挽救生命并降低NHS的成本,但由于我们创建了一个以会议为基础的经济,因此干预可能会产生相关成本减少工作场所的就座时间。

“减少坐着时间的'砰砰声'在健康方面的好处相当小 - 你实际上必须每天减少几个小时的停留时间才能看到明显的健康状况改善。

“相比之下,让人们更积极地活动会产生更大的影响。”